Our Blog

News

Hé, waar zijn alle machines
Hé, waar zijn alle machines

Laat me je vertellen over CrossFit Heb je nog nooit van CrossFit gehoord? Laat me je vertellen over CrossFit. CrossFit is een levensstijl waarbij je gezondheid voorop staat. Het vermogen om veel verschillende dingen te doen met een hoge intensiteit. Ik denk dat het...

read more
to plyo box or not
to plyo box or not

Toen je voor het eerst begon met crossfit, was waarschijnlijk één van de eerste dingen die opviel in de box, de stapels met plyo boxen. De stapels houten dozen springen meteen in het oog en maken je nieuwsgierig waarvoor deze gebruikt worden. Toen je vervolgens bij je...

read more
Hate wall balls
Hate wall balls

Wall ball populair door crossfit Na de burpee is de wall ball door vele misschien wel de meest gehate oefening. Alleen al het aanhoren dat er 150 wall balls op het programma staan, is voor sommige al genoeg om naar huis terug te keren. Waarom is het dan toch zo’n...

read more
Wat is Crossfit ?
Wat is Crossfit ?

Crossfit is niet nieuw crossfit is feitelijk niets nieuws aan systemen die al decennia bestaan. Veel onderdelen komen uit o.a. powerliften, strongman, bodybuilding, HIIT, calisthenics en turnen en lijken totaal willekeurig in trainingen (workout of the day, WOD’s) aan...

read more

crossbox Blog