CrossFit

Bigger.Faster.Stronger

 

Breda crossbox

 

El Gymnasio de Breda por diversión y resultados.

 

Join our box join our family

 

En Breda CrossBox tenemos la combinación perfecta entre comodidad, diversión y resultados. Lo mejor de CrossBox fitness es que no solo es divertido, sino también efectivo. Cuando sigues un crosswod en breda, todos los objetivos deportivos son alcanzables. ¿Quieres perder peso?  puedes. ¿Trabajando en la construcción de masa muscular? Ningun problema. ¿Quieres prevenir lesiones? Incluso entonces estás en el buen sitio. Nuestro CrossBox Breda, por ejemplo, ofrece suscripciones individuales y grupales a precios competitivos. Siempre puedes empezar, independientemente de tu nivel.

 

que puedes practicar con nosotros

CrossBox WOD

CrossBox WOD Masters

CrossBox KIDS Club

Halterofilia

BootCamp

Open Gym Hora

As Low As

€39/pm

Por experiencia, hemos notado que muchas personas quieren seguir lecciones en grupo, pero no pueden pagarlo. Queremos que los deportes sean accesibles para todos, por eso mantenemos nuestras suscripciones lo más asequibles posible.

25.00

Cargo inicial

Join Our Gym.
Our Family.

¿Te gustaría estar más en forma y más fuerte, sentirte bien contigo mismo, perder algunos kilos, superar tus límites, hacer ejercicio o tienes otro objetivo? ¡Nosotros te ayudamos elige Breda CrossBox! ¡Un lugar accesible donde puedes iniciarte en cualquier nivel con esta forma divertida, fortalecedora y a veces adictiva de hacer ejercicio! Vea las diversas opciones en el sitio, venga y eche un vistazo o planee inmediatamente una lección de prueba para CrossWod o Halterofilia.

Breda CrossBox está destinado a jóvenes y mayores. Todos son bienvenidos. Lo que nos hace especiales es que, tanto para el atleta más joven como para el atleta mayor, tenemos el conocimiento adicional necesario, la afinidad y la experiencia interna para poder ofrecer a todos una orientación personalizada.

crossbox breda

el  box sin tonterias

Crossbox &Halterofilia

En nuestro CrossBox realizas variados ejercicios funcionales a alta intensidad. Los ejercicios provienen de tres categorías, a saber, M = aptitud metabólica, G = gimnasia y W = levantamiento de pesas. En cada entrenamiento, los ejercicios de 2 o 3 categorías se agrupan en un WOD (Entrenamiento del día). Entrenas en un grupo de máximo 8 atletas bajo la supervisión de un entrenador.
Un entrenamiento CrossBox te permite completar variados ejercicios funcionales a alta intensidad. Variado, para que tu cuerpo no se acostumbre a los ejercicios estándar, sino que te prepare para todas las tareas y retos físicos posibles. Ejercicios funcionales, entrenas movimientos que se dan en tu vida diaria y la calidad de estos se relaciona con la calidad de vida. A alta intensidad, porque la investigación ha demostrado que el entrenamiento a intervalos tiene el mayor efecto en el desarrollo de la resistencia general y en la entrega de mucha potencia.

 

Personal Training

¿Quieres un cuerpo más en forma, más fuerte y más firme, más energía durante el día, mejorar el rendimiento deportivo específico o fortalecer los músculos centrales?
¿Quieres perder con éxito de 0,5 a 1 kilo por semana, estar en forma, llevar una vida saludable y quieres que estos resultados sean permanentes?
Nuestros entrenadores personales pueden ayudarte.

CrossWOD

Un WOD es un término usado para referirse a un entrenamiento. Es una abreviatura y significa Entrenamiento del día. Un entrenamiento WOD a menudo contiene solo unos pocos ejercicios. Esto puede no parecer tan pesado, pero no te equivoques: ¡después de terminar un WOD por lo general estás bastante agotado! Además, muchos entrenamientos también tienen un buy-in o buy-out. Con un buy-in, primero haces la tarea dada antes de que puedas comenzar el WOD. El buy-in es a menudo una corrida o fila. Cuando un entrenamiento tiene una compra completa, primero debe completar esta tarea antes de completar el WOD. Al igual que con el buy-in, a menudo implica una corrida o una fila.

Campo de entrenamiento

En Breda Crossbox también puedes ir a un bootcamp en Breda, en el que te entrenas con un grupo pequeño y acogedor y te motivas mutuamente para lograr tu objetivo de una manera divertida.
¿Te nos unirás?

Open Gym uur

Hora de gimnasio abierto

Los entrenamientos en gimnasio abierto son momentos dentro del horario habitual de clases. Puedes trabajar en tu propio tiempo en ciertas técnicas por ti mismo, ponerte al día con un entrenamiento que te perdiste la semana o lo que siempre quisiste hacer tú mismo.
Consulta el horario del horario de apertura del gimnasio.

For Ever Young CrossBOX

¿Para quien?

Cualquier persona que quiera ponerse en forma y que tenga una hora durante el día.
Los entrenamientos son fáciles de adaptar a cualquier nivel y edad. Por lo tanto, necesita poca experiencia de movimiento.
Guiado por un entrenador experimentado durante la hora completa.
El entrenamiento siempre se puede ajustar a su propio nivel
Grupo pequeño con personas de ideas afines (máximo 6)
Más fuerza, condición, equilibrio y flexibilidad.
Ejercicios de fortalecimiento óseo y muscular

 

Conoce a nuestros entrenadores

Ricardo Marchante

Ricardo Marchante

Youth Coach Brandx Method

Debido a una enfermedad comencé hace 7 años en Breda Strength & Conditioning mejor conocido como bredasc para ver si me sentía mejor, después de 1 mes y 2 veces a la semana pasé por un infierno pero después de 3 meses definitivamente comencé a sentirme mejor. Pensé en darle otro medio año y luego comencé a dar pasos reales. 10 kg más ligero y fuerte como un leon. Seguí así durante 2 años y luego cambié a CrossFit® en Impact Sports Academy.

Como ex copropietario de Breda CrossFit BV, comencé mi propio CrossBox.
Desde entonces me siento súper en forma y fuerte y mis valores sanguíneos son perfectos. A pesar de mi edad, estoy convencido de que tendré que seguir moviéndome.

 

Qualifications:
BrandX Method Youth Coach,
CrossTrainer Coach | CrossFit® Judges | CrossFit® MASTERS & CrossFit® Programming

Geweldig om kinderen aan het bewegen te krijgen.

Voetbal, Squash, Golf, CrossTraining

Sporten.

Kimberly Marchante

Kimberly Marchante

CrossTrainer & WeightLifting Coach

Ik ben Kimberly, moeder van 2 kinderen en je kan mij regelmatig bij Breda CrossBox vinden, als sporter maar ook als coach.
Dat laatste vind ik fantastisch om te doen, mensen helpen om te bewegen is vandaag de dag nog belangrijker geworden.

Qualifications:

CrossTrainer & WeightLifting Specialist

Spinning Coach

WeightLifting, Latin Dance

Work

Bigger.Faster.Stronger

necesitas ayuda

Aperturas del Gym

Lunes/Zondag 08:00 11:00
Lunes/Viernes 18:30 20:30

Apuntate a nuestras clases trytogo