HYBRID TRAINING
IN BREDA.
Kracht. Conditie. Race skills. Alles in één training. Breda CrossBox is de plek voor Hybrid Training, fitness racing, Crosstraining en Weightlifting in Breda.
WAT IS HYBRID TRAINING?
Hybrid Training combineert krachttraining met conditie en functionele race-elementen. Je werkt aan een sterke motor én een sterk lichaam. Denk aan SkiErg, roeien, bike, treadmill, carries, lunges, wall balls, sledwerk en krachtbewegingen. Niet trainen voor één merk, maar bouwen aan prestaties die overal werken.
ENGINE
SkiErg, RowErg, Echo Bike en non-motorized treadmill voor conditie, pacing en power.
STRENGTH
Squats, deadlifts, presses, carries en Weightlifting om sterker en efficiënter te bewegen.
RACE SKILLS
Sleds, lunges, wall balls, burpees en overgangen: precies waar fitness races worden gewonnen of verloren.
TRAIN VOOR HYROX.
EN VOOR MEER DAN HYROX.
Wil je trainen voor HYROX, DEKA, een lokale fitness race of gewoon fitter worden? Onze Hybrid lessen bouwen precies de combinatie van kracht, duurvermogen en wedstrijdskills die je daarvoor nodig hebt. Je hoeft geen wedstrijdatleet te zijn om mee te doen.
ALLES WAT JE NODIG HEBT.
OP ÉÉN VLOER.
BEGINNER?
Je hoeft niet eerst fit te zijn. De coach past tempo, gewicht en oefeningen aan jouw niveau aan. Je leert de techniek terwijl je fitter wordt.
ERVAREN?
Werk gericht aan pacing, efficiëntie, kracht en zwakke stations. Geen doelloos trainen, maar progressie met structuur.
RACER?
Train overgangen, vermoeidheidsbestendige techniek en race-specifieke combinaties voor HYROX en andere fitness races.
GEEN FITNESSFABRIEK.
WEL COACHING.
Bij Breda CrossBox train je in kleine groepen met een coach die de training leidt. We combineren Hybrid Training met Crosstraining en Weightlifting. Daardoor train je niet alleen harder, maar vooral slimmer en completer.
VEELGESTELDE VRAGEN.
Kan ik HYROX training doen in Breda?
Ja. Onze Hybrid Training bevat veel onderdelen en trainingsprincipes die je nodig hebt voor HYROX en andere fitness races, zoals SkiErg, roeien, sledwerk, carries, lunges, wall balls en race pacing.
Is Hybrid Training geschikt voor beginners?
Ja. Gewicht, tempo, afstand en oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. Je hoeft dus niet eerst fit te zijn om te starten.
Moet ik aan wedstrijden meedoen?
Nee. Veel leden trainen Hybrid omdat het een complete en uitdagende manier is om sterker en fitter te worden, zonder wedstrijdambitie.
Wat is het verschil met een gewone sportschool?
Bij ons volg je coachgestuurde trainingen in kleine groepen. Geen rondje apparaten zonder plan, maar een complete training met techniek, kracht, conditie en begeleiding.
Waar zit Breda CrossBox?
Breda CrossBox zit in Breda en richt zich op sporters die serieus willen werken aan kracht, conditie en Hybrid Performance.
ONTDEK HYBRID TRAINING
BIJ BREDA CROSSBOX.
Start op jouw niveau. Wij zorgen voor de training, coaching en sfeer. Jij hoeft alleen te komen en te doen.