1- Afvallen zonder dieet:
Slanke mensen eten ook niet de hele dag worteltjes.
Hoe werkt afvallen zonder dieet precies, waarom wil je eigenlijk kilo’s verliezen en waarom nu? Wat en hoeveel eet je dan, hoeveel beweeg je? Hoe ga je om met feestjes, borrels en weekenden? En wat doe je tegen die onweerstaanbare eetdrang, waardoor je toch steeds naar de keuken loopt….
Het eerste onderdeel is de basis, het fundament dat je nodig hebt om daadwerkelijk kilo’s te verliezen. Je maakt een compleet plan van aanpak dat leidt tot het gewicht én gevoel over jezelf dat jij wilt bereiken!
Zonder zo’n plan heb je geen doel, geen focus en dus géén resultaat op de weegschaal.
Iedereen die wil afvallen, begint bij de basis.
Je switcht van: ik wil meer eten, maar ik mag dat niet. Naar: Ik mag alles eten, ik wil het niet.
Stop met lijnen, start met meer genieten.
Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan.
De training Afvallen zonder dieet helpt je stap-voor-stap een plan van aanpak te maken én het te DOEN, zodat je werkelijk afvalt.
Lees meer : of bestel het boek @ Mieke Kosters