Bewegen is onderhoud aan je lichaam.

CROSSTRAINING, DEKA, GEZONDHEID, HYROX

Vergelijk sporten met tandenpoetsen. Niemand vraagt zich elke dag af of hij zin heeft om zijn tanden te poetsen; je doet het omdat je weet dat het noodzakelijk is. Volgens Rico zou lichaamsbeweging precies zo moeten zijn. Belangrijke punten: Sport is geen keuze op...

Deze ouweheren staan op het WK HYROX in NICE Fr

GEZONDHEID, HYROX

Deze ouweheren staan op het WK HYROX in NICE Fr “het WK wordt het vooral overleven.” Een soort verslaving Overleven gaan Ricardo Mar-chante (61) en Fred Ossenblok (60) ook doen, maar dan als duo. De twee Bredanaars doen samen mee aan het WK, waarbij ze...

Afvallen zonder dieet:

GEZONDHEID

1- Afvallen zonder dieet: Slanke mensen eten ook niet de hele dag worteltjes. Hoe werkt afvallen zonder dieet precies, waarom wil je eigenlijk kilo’s verliezen en waarom nu? Wat en hoeveel eet je dan, hoeveel beweeg je? Hoe ga je om met feestjes, borrels en...

Stretchen zin of onzin?

GEZONDHEID, MEDIA

Essentieel of tijdsverspilling?   Als je een toegewijd sporter bent, is de kans groot dat je of zelf veel stretcht, of dat je denkt dat je meer zou moeten stretchen. Historisch gezien werd stretchen altijd gezien als één van die  ‘kan geen kwaad’ activiteiten,...