trainen alsof je nummer twee bent

CROSSTRAINING, GEZONDHEID

Dit betekent dat je altijd moet streven naar verbetering en nooit tevreden moet zijn met waar je nu bent. Hier zijn enkele dingen die daarvoor nodig kunnen zijn: Toewijding en hard werken: Je moet bereid zijn om tijd, energie en middelen te investeren in je training...

top 5 fouten die elke sportschoollid maakt

GEZONDHEID

Hier zijn de top 5 fouten die elke sportschoollid maakt: Niet goed opwarmen: Opwarmen is cruciaal om blessures te voorkomen en je spieren klaar te maken voor de training. Het overslaan van deze stap kan leiden tot verminderde prestaties en een hoger risico op letsel....

bijzondere sportschool

GEZONDHEID, MEDIA

Gelegen in het hart van Breda vindt u een bijzondere sportschool genaamd Breda Crossbox. Deze unieke sportschool, geleid door Ricardo Marchante, is gespecialiseerd in CrossTrainingen, Hyrox en gewichtheffen. Maar wat Breda Crossbox echt onderscheidt, is de sfeer van...