Nieuws en Inspiratie
Podcast tips om wel te bewegen.
10 tips om wel te gaan bewegen (ook als je geen zin hebt) door Mieke Kosters moeite waard om te luisteren. Luister hier
Deze ouweheren staan op het WK HYROX in NICE Fr
Deze ouweheren staan op het WK HYROX in NICE Fr "het WK wordt het vooral overleven." Een soort verslaving Overleven gaan Ricardo Mar-chante (61) en Fred Ossenblok (60) ook doen, maar dan als duo. De twee Bredanaars doen samen mee aan het WK, waarbij ze elkaar af...
Afvallen zonder dieet:
1- Afvallen zonder dieet: Slanke mensen eten ook niet de hele dag worteltjes. Hoe werkt afvallen zonder dieet precies, waarom wil je eigenlijk kilo's verliezen en waarom nu? Wat en hoeveel eet je dan, hoeveel beweeg je? Hoe ga je om met feestjes, borrels en weekenden?...
Breda NU TV
Trots op het TV-interview met Breda Nu over Breda CrossBox en onze weg naar de Wereldkampioenschappen Hyrox. 🌐💪 Geweldig om te delen hoe we de gezelligste box in Breda zijn, en onze passie voor crosstraining, weightlifting en Hyrox-trainingen. Bedankt voor de support,...
Stretchen zin of onzin?
Essentieel of tijdsverspilling? Als je een toegewijd sporter bent, is de kans groot dat je of zelf veel stretcht, of dat je denkt dat je meer zou moeten stretchen. Historisch gezien werd stretchen altijd gezien als één van die ‘kan geen kwaad’ activiteiten,...
HYROX WK NICE Fr
"Breda CrossBox: Van Gezellige Box tot Wereldkampioen Hyrox" Hey Breda CrossBox enthousiastelingen! Wist je dat onze favoriete sportschool, Breda CrossBox, niet alleen bekend staat als de gezelligste box in Breda, maar ook een officiële trainingshub is voor Hyrox, en...
Helpt Sporten bij een burn-out ?
Helpt Sporten bij een burn-out ? Voordelen van sporten met een burn-out Sporten is altijd goed voor je lichaam en geest, maar zeker als je een burn-out hebt, is sporten extra belangrijk. Hoe diep je ook in je burn-out zit, als je maar van die bank of uit je bed komt....
Te hard trainen heeft namelijk een averechts effect!
No Pain, No Gain? De meeste sporters geloven er nog in “No pain, No Gain“, maar eigenlijk is het net andersom. Te hard trainen heeft namelijk een averechts effect! Overtraining kan leiden tot slechtere sportieve prestaties, gewichtstoename en je helemaal niet fitter...