thuis basis HYROX | DEKA Breda

DEKA, HYROX, MEDIA

Gelegen in het hart van Breda vindt u een bijzondere sportschool genaamd Breda Crossbox. Deze unieke sportschool, geleid door Ricardo Marchante, is gespecialiseerd in CrossTrainingen, Hyrox en gewichtheffen. Maar wat Breda Crossbox echt onderscheidt, is de sfeer van...

Ex Eigenaar

MEDIA

Een vliegende start Op 9 Februari 2019 opende Breda CrossFit voor het eerst de deuren van hun 200m2 grote box. Nu 1 jaar later is deze community van inmiddels meer dan 100 leden verhuisd naar een nieuwe locatie. Met onze software hebben wij een steentje kunnen...

sportschool beginnen midden in coronatijd

MEDIA

BREDA – Een sportschool beginnen midden in coronatijd: je moet het maar durven. Ricardo Marchante (58) deed het. Hij startte Breda CrossBox, een laagdrempelige plek waar je aan CrossFit en gewichtheffen kan doen – en waar ook wordt gewerkt aan je mentale...

een aantal eenvoudige principes voor je training,

CROSSTRAINING, GEZONDHEID

Natuurlijk! Hier zijn een aantal eenvoudige principes voor je volgende training, vertaald in het Nederlands: Regelmatigheid is de sleutel: Train minstens drie keer per week om je lichaam de kans te geven zich aan te passen aan de inspanningen. Start langzaam: Vooral...

trainen alsof je nummer twee bent

CROSSTRAINING, GEZONDHEID

Dit betekent dat je altijd moet streven naar verbetering en nooit tevreden moet zijn met waar je nu bent. Hier zijn enkele dingen die daarvoor nodig kunnen zijn: Toewijding en hard werken: Je moet bereid zijn om tijd, energie en middelen te investeren in je training...