Stretchen zin of onzin?

GEZONDHEID, MEDIA

Essentieel of tijdsverspilling?   Als je een toegewijd sporter bent, is de kans groot dat je of zelf veel stretcht, of dat je denkt dat je meer zou moeten stretchen. Historisch gezien werd stretchen altijd gezien als één van die  ‘kan geen kwaad’ activiteiten,...

HYROX WK NICE Fr

HYROX, MEDIA

“Breda CrossBox: Van Gezellige Box tot Wereldkampioen Hyrox” Hey Breda CrossBox enthousiastelingen! Wist je dat onze favoriete sportschool, Breda CrossBox, niet alleen bekend staat als de gezelligste box in Breda, maar ook een officiële trainingshub is...

Helpt Sporten bij een burn-out ?

MEDIA

Helpt Sporten bij een burn-out ? Voordelen van sporten met een burn-out Sporten is altijd goed voor je lichaam en geest, maar zeker als je een burn-out hebt, is sporten extra belangrijk. Hoe diep je ook in je burn-out zit, als je maar van die bank of uit je bed komt....

Te hard trainen heeft namelijk een averechts effect!

CROSSTRAINING, GEZONDHEID, MEDIA

No Pain, No Gain? De meeste sporters geloven er nog in “No pain, No Gain“, maar eigenlijk is het net andersom. Te hard trainen heeft namelijk een averechts effect! Overtraining kan leiden tot slechtere sportieve prestaties, gewichtstoename en je helemaal niet fitter...

Moeite kost Moeite

GEZONDHEID

We halen de witte draadjes voor ze van de mandarijn. We brengen ze met de auto als het regent. We troosten ze met snoep bij onrecht en verdriet. Later vertellen we dat ze een schop onder de kont nodig hebben. Dat ze ergens moeite voor moeten doen. Dat het nou eenmaal...